Journal

Le café, mon rituel incontournable même quand tout dérape

Florent 01/03/2026 Aucun commentaire

Après mes témoignages d’épisodes de la bipolarité, j’ai pensé introduire une petite respiration avant de poursuivre mes contenus autour de mes conditions. Un moment que je répète chaque matin et qui éveille mes sens en plus de me donner l’énergie nécessaire pour naviguer dans un monde conçu pour les allistes. C’est la toute première chose que je fais en me levant. Je l’ai fait chaque matin pendant 12 ans avant qu’un épisode dépressif vienne réussir à balayer un moment pourtant si précieux et simple. Et puis, naturellement, il est revenu.

Bipolarité Journal

crash.execute() : récit d’un épisode dépressif

Florent 22/02/2026 Aucun commentaire

Elle est bien connue de presque tous les bipolaires, certains en faisant l’expérience nettement plus souvent que leurs épisodes (hypo)maniaques et très souvent beaucoup plus longuement. Alors qu’un épisode hypomaniaque peut ne durer que quelques jours, la dépression peut durer des mois. J’en parle en détails dans un article dédié. Je l’ai vécue un nombre incalculable de fois, notamment en raison de la nature à cycles rapides de ma bipolarité, et j’en fais ici le témoignage de l’une d’entre elles.

Bipolarité Journal

fatal.error() : récit d’un épisode mixte

Florent 15/02/2026 Aucun commentaire

Moins abordé dans la littérature mais pourtant partagé par 40% des bipolaires au moins une fois dans leur vie, l’épisode mixte peut se manifester parfois sans crier gare mais souvent entre l’épisode maniaque et l’épisode dépressif. J’ai évoqué dans un article dédié la manière dont cet épisode présente à la fois des caractéristiques (hypo)maniaques et des caractéristiques dépressives. Je présente ici mon vécu d’un épisode mixte qui a été dévastateur.

Interludes Journal

Guide de survie en pays étranger : goûter local sans jamais rencontrer la réalité

Florent 08/02/2026 Aucun commentaire

Petite respiration entre deux articles sérieux. Voici un guide ironique basé sur mon dernier voyage, où j’ai observé comment on peut voyager à l’étranger… sans vraiment rencontrer le pays.

Mon voyage au Cambodge s’est achevé. J’y étais avec un petit groupe de très bons amis. J’étais parti pour l’immersion, pour le voyage plus que pour les vacances. On ne partageait visiblement pas tous cette vision. Il y a eu des frictions, et j’ai fini par lister tout ce que j’observais autour de moi. Je vous ai donc concocté un guide de survie pour ne jamais vivre la réalité cambodgienne dans le pays et poursuivre un voyage de rêve en vivant avec cinq fois le niveau de vie local partout. Accrochez-vous, c’est parfois plus subtil que ça n’en a l’air.

Bipolarité Journal

chaos.start() : récit d’un épisode maniaque

Florent 01/02/2026 Aucun commentaire

La manie semble séduisante, mais elle détruit (même les neurones). Après avoir détaillé les épisodes maniaques du trouble bipolaire, et afin d’en proposer une illustration, j’ai choisi d’en décrire un tel que je le vis. Mon but est d’en montrer sa réalité brute. Quand je fais un virage maniaque, mon cerveau fonctionne comme un programme dont l’objectif est de détruire son hôte.

Bipolarité Journal

illusion.load() : récit d’un épisode hypomaniaque

Florent 25/01/2026 Aucun commentaire

Suite à mes articles sur les épisodes du trouble bipolaire, il est temps de les illustrer par un récit vivant et brut. Cet article sera le premier d’une série chronologique de mon vécu de ces cycles bipolaires qui hantent ma vie. L’hypomanie paraît séduisante mais elle représente mon premier danger. Elle me rend productif mais est le premier signal d’alerte. Car de l’hypomanie découle souvent une suite de phases jusqu’au crash final presque inévitable.

Journal Pause autisteries

Pause autisteries #2 : Cinéma & rigueur absurde

Florent 14/12/2025 Aucun commentaire

Petite pause autisterie pour évoquer cette fois une situation rocambolesque liée à ma rigidité quant aux règles, notamment celles au cinéma, qui sont pourtant affichées en grosses lettres avec iconographies sur fond bleu dans les cinémas UGC, que je fréquente, avant juste avant le lancement du film. À savoir : éviter de parler pendant le film, mettre son téléphone en mode avion. Chez certains, ces règles sont des suggestions visiblement. Certains n’ont alors pas vu venir la scène que je vais vous conter.

Interludes Journal

Interludes : Cambodge #5 — Voyager comme je pense

Florent 26/11/2025 Aucun commentaire

Voilà maintenant deux semaines que je suis rentré de mon voyage au Cambodge accompagné de ma bande d’amis. Dans l’article précédent, j’avais légèrement dévié en abordant des réflexions sociales provoquées par une bonne dose d’humour bien (ou mal) placée. Toutes tiraient l’origine du contexte : un voyage qui ne laissait que peu de place à l’intimité. On s’adonnait à toutes les activités ensemble. Aujourd’hui, c’est le temps de faire le point sur ces vacances insolites mais inoubliables.

Interludes Journal

Interludes : Cambodge #4 — Rire, bugs et autres glitchs sociaux

Florent 19/11/2025 Aucun commentaire

Du hasard naissent parfois les meilleurs fous rires. Je poursuis mon voyage au Cambodge avec mes amis, en passant par Skun, la ville des mygales frites, et un hôtel deluxe à 20 euros la nuit, pour l’expérience. Ces deux dernières semaines, j’ai pleuré de rire au moins une fois par jour. Objectif : une crise de larmes quotidienne pour ces 25 jours de voyage.

Bipolarité Journal

Autisme et bipolarité : une double expérience fréquente mais peu étudiée

Florent 12/11/2025 9 Commentaires

5 à 8% des personnes autistes seraient affectées d’un trouble bipolaire, et pourtant, cette association entre ces deux conditions est très peu évoquée dans la littérature. Lorsqu’on tape « autisme et bipolarité » sur Google, trouver un témoignage peut relever du défi. J’ai participé il y a quelques années à un podcast à ce sujet, livrant une expérience quasi unique, en particulier française. L’idée de ce blog qui aborderait en détail ces deux sujets a ensuite germé peu à peu il y a quelques semaines. Quelques jours plus tard, le projet était en route.

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