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Masking autistique : définition, signes et conséquences

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Le masking, parfois appelé camouflage social, consiste, pour les autistes, à compenser leurs difficultés dans toutes les sphères affectées afin de mieux se fondre dans la masse sociale. En pratique, il s’agit d’invisibiliser ses difficultés et donc ses différences. Un nombre conséquent de personnes autistes ont recours à ces mécanismes (au pluriel, car ils sont multiples). Souvent, dans la jeunesse. Parfois depuis la petite enfance. C’était mon cas.

Pause autisteries #4 : Le jour où j’ai brûlé mon test de QI

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J’ai plusieurs fois expliqué sur ce blog à quel point je pouvais appliquer une règle comme un credo. L’une d’elles me vient de multiples remontrances de mon père alors que je perdais souvent mes documents. « Scanne », « Combien de fois t’ai-je dit de scanner ? », « Il faudra apprendre à scanner » et autres paraphrases ont eu raison de moi.

Le masking autistique : quand le masque mène au burn-out

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Beaucoup d’autistes passent des années à fonctionner normalement aux yeux des autres. Pourtant, cette normalité apparente repose souvent sur un effort invisible : le masking autistique, aussi appelé camouflage social. Ce masque permet parfois de mieux s’adapter au monde extérieur, mais il possède un coût souvent sous-estimé : fatigue chronique, surcharge et parfois burn-out autistique. Dans cet article, j’explique ce qu’est réellement le masking, pourquoi il apparaît si tôt chez certains, et comment il peut finir par devenir un piège.